Правильная кровать – идеальная осанка
Чтобы сохранить красивую осанку уже сейчас позаботьтесь о правильном расположении позвоночного столба во время сна. Любители понежиться в мягкой постельке в будущем встретятся с атрофией нервов.
Сейчас это кажется вполне безобидным, но в будущем является следствием серьезных отклонений. Выбор в сторону покупки кровати с ортопедическим основанием – первый шаг к предупреждению этой проблемы.
Все органы связаны с позвоночником, и даже небольшое отклонение от нормы влияет на организм в целом, особенно на печень. Мы не только спим ночью. Иногда в течение дня хочется прилечь ненадолго, чтобы пополнить жизненные силы. И результат от такого отдыха на пластиковой или кровати из сосны будет различный.
Конечно, не все зависит от материала и вида ложа.
Правильный сон предполагает отдых на хорошем матрасе с использование небольшого валика для головы.
Если положение неудобное, происходит искривление позвонков.
Немаловажную роль играет походка. Позвоночник должен быть прямой, тяните макушку вверх и не смотрите вниз.
Сон на правильной кровати ведет к похудению и самолечению
При удобном размещении вес тела распределяется равномерно, что позволяет мышцам расслабиться, позвоночнику распрямиться и предотвратить сдавливание нервов и кровеносных сосудов.
Избыточный вес уходит, организм омолаживается, а вы в это время спите. Слишком мягкий матрас ведет к согреванию межпозвоночных дисков и при повороте на кровати из дерева, происходит деформация позвоночного столба.
Омолаживание происходит за счет восстановления кровообращения в условиях правильного расположения тела.
Твердая подушка позволяет покоиться шейным позвонкам во время сна, благодаря чему восстанавливается кровообращение в головном мозге, а это лучший способ предотвратить серьезные заболевания сосудов.
Последствия неправильного сна:
- нарушение осанки, сутулость;
- изменение дыхания. У людей возникает привычка дышать ртом;
- атеросклероз и ухудшение памяти;
- зубные боли. Как ни странно 3 и 4 шейные позвонки при деформации вызывают недомогание верхних и нижних резцов;
- расстройство нервной системы;
- перебои в работе печени.
Теперь вы видите, как важно подобрать правильную кровать и матрац. Ведь даже японские ученые доказали, что деформация шейных позвонков укорачивает нашу жизнь.
Задумайтесь об этом и сделайте правильный выбор в сторону экологически чистых, твердых материалов.